zdjecia rodzinne

Spalanie kalorii

Tabela przedstawia ilość spalanych kalorii dla podanej wagi i czasu.
Aby sprawdzić ile kalorii mają różne potrawy i produkty zobacz tabelę kalorii.

Podaj swoją masę ciała i czas wykonywania czynności oraz naciśnij 'Przelicz':
  Waga: kg     Czas: minut     
Czynność  Ilość spalonych kalorii
bieg przełajowy 312
bieg sprint 1058
bieganie długodystansowe 422
bieganie na bieżni 11km/h 392
bieganie na bieżni 14km/h 436
bieganie na bieżni 18km/h 552
canaletics 140
chodzenie po śniegu 160
czytanie glośne 48
ćwiczenia fizyczne-forsowanie 205
gotowanie 54
gra w baseball 131
gra w golfa 152
gra w karty 39
gra w kręgle 187
gra w piłkę nożną 251
gra w tenisa stołowego 108
gra w tenisa ziemnego 194
grabienie 131
jazda na rowerze 140
jedzenie 37
joga 131
kajakarstwo 6km/h 197
kapiel 88
kopanie łopatą lub kilofem 187
kopanie ogródka 262
koszenie trawy 126
leżenie 33
łucznictwo 144
majsterkowanie 117
malowanie ścian 89
mycie okien 115
mycie podłogi 127
oglądanie TV 12
pielenie ogródka 165
pisanie 47
pływanie 228
poranna i wieczorna toaleta 51
prace kamieniarskie 178
prace stolarskie 108
prace ślusarskie 98
prace w gospodarstwie 108
prasowanie 120
prowadzenie samochodu 52
prysznic 88
rąbanie drewna 211
robienie na drutach 53
rozmowa 51
seks 128
sianokosy 187
siedzenie i czytanie 33
spacer 91
spanie 29
stanie 39
szycie na maszynie 62
szycie ręczne 50
ścielenie łóżka 109
tanczenie rumby 194
tanczenie twista 159
tanczenie walca 144
tańczenie foxtrota 124
tańczenie tanga 117
tańczenie tańca skocznego 192
ubieranie się 84
wchodzenie na schody 505
wiosłowanie spokojne 140
wspinaczka górska 282
zajęcia lekcyjne 40
zamiatanie podłogi 102
zmywanie naczyń 65

 




Zaloguj się

Login lub email Hasło


Przypomnij hasło.
Załóż profil za darmo.

 

Najpopularniejsze przepisy

Zupa fasolowa  z mięsem - przepis Biała kiełbasa - przepis Krokiety z kapustą i grzybami - przepis Kurczak z ryżem - przepis Włoski chlebek a'la pizza - przepis Kotlety mielone z kaszą - przepis Zupa fasolowo-buraczkowa babci - przepis Kotlety  schabowe z cebulką - przepis Zupa-krem z brokułami w roli głównej - przepis

 

Zupa fasolowa z mięsem

Biała kiełbasa

Krokiety z kapustą i grzybami

Kurczak z ryżem

Włoski chlebek a'la pizza

Kotlety mielone z kaszą

Zupa fasolowo-buraczkowa babci

Kotlety schabowe z cebulką

Zupa-krem z brokułami w roli głównej