Spalanie kalorii

Tabela przedstawia ilość spalanych kalorii dla podanej wagi i czasu.
Aby sprawdzić ile kalorii mają różne potrawy i produkty zobacz tabelę kalorii.

Podaj swoją masę ciała i czas wykonywania czynności oraz naciśnij 'Przelicz':

Czynność	Ilość spalonych kalorii
bieg przełajowy	312
bieg sprint	1058
bieganie długodystansowe	422
bieganie na bieżni 11km/h	392
bieganie na bieżni 14km/h	436
bieganie na bieżni 18km/h	552
canaletics	140
chodzenie po śniegu	160
czytanie glośne	48
ćwiczenia fizyczne-forsowanie	205
gotowanie	54
gra w baseball	131
gra w golfa	152
gra w karty	39
gra w kręgle	187
gra w piłkę nożną	251
gra w tenisa stołowego	108
gra w tenisa ziemnego	194
grabienie	131
jazda na rowerze	140
jedzenie	37
joga	131
kajakarstwo 6km/h	197
kapiel	88
kopanie łopatą lub kilofem	187
kopanie ogródka	262
koszenie trawy	126
leżenie	33
łucznictwo	144
majsterkowanie	117
malowanie ścian	89
mycie okien	115
mycie podłogi	127
oglądanie TV	12
pielenie ogródka	165
pisanie	47
pływanie	228
poranna i wieczorna toaleta	51
prace kamieniarskie	178
prace stolarskie	108
prace ślusarskie	98
prace w gospodarstwie	108
prasowanie	120
prowadzenie samochodu	52
prysznic	88
rąbanie drewna	211
robienie na drutach	53
rozmowa	51
seks	128
sianokosy	187
siedzenie i czytanie	33
spacer	91
spanie	29
stanie	39
szycie na maszynie	62
szycie ręczne	50
ścielenie łóżka	109
tanczenie rumby	194
tanczenie twista	159
tanczenie walca	144
tańczenie foxtrota	124
tańczenie tanga	117
tańczenie tańca skocznego	192
ubieranie się	84
wchodzenie na schody	505
wiosłowanie spokojne	140
wspinaczka górska	282
zajęcia lekcyjne	40
zamiatanie podłogi	102
zmywanie naczyń	65